在宅ワークの悩み・改善

在宅ワークとコーヒーは切り離せなかった在宅ワークを始めてから、私にとってコーヒーは集中力を保つための必需品 になりました。 朝の作業開始 午前中の集中タイム 午後の眠気対策気づけば、1日に何杯もコーヒーを飲む生活になっていました。最初は手軽...

在宅ワークで一番曖昧になりやすいもの在宅ワークをしていると、仕事とプライベートの境界線がとても曖昧になりがちです。 同じ部屋 同じ椅子 同じ机通勤もなく、場所も変わらないため、気持ちの切り替えが難しくなります。最初は「同じデスクで全部やって...

在宅ワークは「集中し続ける前提」だと思っていた在宅ワークを始めたのはちょうど約6年前の2019年1月。その時私は「仕事は集中して一気に終わらせるもの」だと思っていました。そのため、 朝からぶっ続けで作業する 休憩を後回しにする 気分転換は甘...

在宅ワーク最大の敵は「作業開始」だった在宅ワークをしていて一番つらかったのは、仕事そのものよりも 「作業を始めるまで」 でした。在宅ワークは通勤がない分、•起きる時間が曖昧になる•布団から出る理由が弱い•ギリギリまで寝てしまうこうした状態が...

在宅ワークは「やる気があれば進む」と思っていた在宅ワークをしていると、「気持ちさえ切り替われば、仕事は進むはず」と思ってしまいがちです。私自身も、気持ちが乗らない日ほど、 無理やりパソコンを開く とりあえず作業を始める 自分を強制的に動かそ...

在宅ワークなのに、なぜか残業が増えていた在宅ワークを始めた当初、私は「通勤がない分、時間に余裕ができる」と思っていました。しかし実際には、 仕事を始める時間が曖昧 何をどこまでやれば終わりか分からない 気づいたら夜まで作業しているという状態...

在宅ワークは「慣れれば集中できる」と思っていた在宅ワークを始めた頃、私は「そのうち慣れて集中できるようになるだろう」と思っていました。 生活音が気になる 視界に入る物が多い 作業中に気が散るそれでも、「これは仕方ない」「我慢するしかない」と...

作業効率が上がらない原因は「能力」ではなかった在宅ワークをしていると、「思ったより作業が進まない」「時間は使っているのに成果が出ない」と感じることがあります。私自身も、集中しているつもりなのに、 考えがまとまらない 作業の途中で止まる 時間...

在宅ワークの集中力は「環境」だけが原因ではなかった在宅ワークの集中力が続かないと感じたとき、多くの人がまず考えるのは、 机が合っていない 部屋が狭い 作業環境が整っていないといった「物理的な環境」だと思います。私自身も最初は、机や椅子、部屋...

テレワークは「静かな環境」が当たり前だと思っていたテレワークを始める前、私は「家で仕事をする＝静かで集中できる」というイメージを持っていました。しかし実際に始めてみると、その考えはすぐに崩れました。 家族の生活音 外から聞こえる車や人の声 ...